ДБАТИ ПРО СВІЙ ПСИХІЧНИЙ СТАН:

ДЛЯ РАДОСТІ БУТТЯ І ЗАДОВОЛЕНОСТІ ЖИТТЯМ

ПОЗНАЙОМИМОСЬ?

Вітаю:) Рада, що Ви заглянули в гості, на цю сторінку.

Мене звуть Ольга Іванова. Я дипломована психологиня, сертифікована психотерапевтка і травматерапевтка

Вже 12 років займаюсь психологічним консультуванням, і 5 з них – психотерапією. Живу у Києві та ЄС, а практику веду онлайн.

Працюю в напрямках: EMDR, Схема-терапії, Позитивної психотерапії, Транзакційного аналізу. 

Звичайно ж, маю диплом, та необхідні сертифікати. Якщо цікаво дізнатись більше, про мене та мою освіту, то це можливо ось тут

ПОСЛУГИ, ЯКІ Я НАДАЮ:

ПСИХОЛОГІЧНЕ КОНСУЛЬТУВАННЯ ТА КОУЧИНГ

Індивідуально онлайн в короткостроковому форматі, для вирішення актуальних питань

Сімейне консультування та терапія

Робота з парами (ЛГБТК також), або батьками та їх дітьми.

ПСИХОТЕРАПІЯ

Це тривала (від 10 консультацій) та регулярна (в середньому, раз на тиждень) робота, для грунтовних життєвих змін

КОРПОРАТИВНІ ВЕБІНАРИ, ПРОГРАМИ, КОНСУЛЬТАЦІЇ

Співпрацюю з організаціями в контексті теми психічного здоров'я працівників та розвитку soft skills

ВІДКРИТІ ТРЕНІНГИ, ГРУПИ

Відкриті психологічні групи та тренінгові програми для всіх охочих. Анонси яких, зазвичай, публікую у соцмережах

ДЛЯ ПСИХОТЕРАПІЇ ТА КОНСУЛЬТУВАННЯ ДО МЕНЕ

ЗВЕРТАЮТЬСЯ НА РІЗНИХ ЕТАПАХ:

“Все ок. Хочу, щоб було ше краще”

“Загалом норм, а почуваюсь не дуже”

“Вже не вивожу, тяжко, шо капєц

А ТЕМИ ЗВЕРНЕНЬ, ЯК ПРАВИЛО, ЦЕ:

Депресивні розлади

Тривожні розлади

ПТСР та КПТСР

Розлади особистості

РДУГ

Порушене відчуття самоцінності

Труднощі у стосунках з іншими людьми

Прокрастинація і перфекціонізм

Горе та втрати

Труднощі з само ідентифікацією та баченням майбутнього

Співзалежні стосунки

Ускладнення в сексуальному житті

Робочий стрес та вигоряння

Підтримка в період життєвих змін

Усвідомлення та управління емоціями

Вікові та життєві кризи

Особистісне зростання

Питання сенсів, орієнтирів, цінностей

та інші.

І ЯК РЕЗУЛЬТАТ:

Покращення стосунків з собою

Полегшення складного стану

Укріплення відчуття самоцінності

Розвиток навичок саморегуляції

Покращення якості життя 

Більше близькості у стосунках

Подолання травм

Розвиток співчуття до себе

Глибше саморозуміння

Вирішення конфліктів

Зниження рівня тривожності та ін

Індивідуальна/ПАРНА робота

(коучинг, консультування, психотерапія) відбувається:

професійно

Я працюю в методах психотерапії, які є науковими, та внесені в перелік напрямків з доведеною ефективністю – рекомендовані Міністерством охорони здоров’я. Постійно навчаюсь і проходжу супервізії для підвищення кваліфікації.

тепло

Щире безумовне прийняття, безоціночне ставлення та емпатійність – це база, на якій я будую роботу. Тому що надійний стосунок в психотерапії – один з ключових елементів, часом навіть важливіший за терапевтичні техніки.

безпечно

Я ретельно дбаю про конфіденційність, та загалом про дотримання правил етичних кодексів спільнот, членом яких я є. Оскільки це важливо для відчуття безпеки та захищеності в контакті. І звичайно ж це про мою репутацію також.

Вартість:

Індивідуальна консультація, психотерапевтична сесія, коучинг-сесія (55 ХВ)

4000 грн*

*або еквівалент в валюті

Парна консультація, психотерапевтична сесія (1 ГОД 25 ХВ)

6000 грн*

*або еквівалент в валюті

як записатись?

за цим посиланням. Ця угода необхідна для створення реалістичних меж, які важливі для визначеності та прозорості нашої співпраці. Якщо Ви з нею згодні, і Вам все підходить, то переходьте до наступного кроку, і...

у телеграмі, кілька слів про те, чому вирішили звернутись, тобто яка причина того, що хочете працювати зі спеціалістом. Я, вірогідно, поставлю Вам ще кілька уточнюючих запитань, щоб прояснити чи зможу Вам допомогти. Якщо ж ні, то з радістю порекомендую когось зі своїх професійних колег.

зробити це можна онлайн за цим посиланням, оскільки я працюю за 100% передоплатою.

4. Бронюємо час та дату зустрічі

Після зарахування коштів на рахунок, ми з Вами домовляємось про те, коли саме зустрінемось, і у якій програмі будемо працювати. Зазвичай, я використовую zoom, зважаючи на його безпеку і функціонал. Проте, можливі інші варіанти, якщо з певних причин, Вам не зручний саме цей застосунок.

5. Підготуйте для себе безпечний простір

Подбайте, щоб під час нашого відеодзвінка, Ви знаходились наодинці і почувались в безпеці. А також, про заряджений гаджет та стабільний інтернет. Краще, щоб це був великий екран, типу компютера, ноутбука, планшету. Смартфон дещо менш бажаний для роботи, через маленький розмір екрану. Ще Вам може знадобитись: де і на чому писати, у що висякати свого носика (у випадку сліз), та звичайна питна вода.

6. Приєднуйтесь на першу зустріч

Перша зустріч - про знайомство та діагностику. Я ставлю Вам запитання, уважно Вас слухаю, роблю деякі записи. Спостерігаю, чи буде саме моя праця, для Вас помічною. Можу надати певні рекомендації, окреслити план роботи. Ви прислухаєтесь до відчуттів, наскільки Вам комфортно в контакті зі мною, і чи готові рухатись далі. І наприкінці, ми приймаємо рішення, стосовно продовження співпраці.

ЧАСТІ ПИТАННЯ:

Ольга Іванова

Рідною мовою клієнта, або тією, якою клієнт обирає розмовляти. Якщо ж це парна консультація, тоді мовою, яку знають всі учасники зустрічі. Я володію українською, російською та англійською мовами

Це залежить від Вашого запиту, очікувань та цілей роботи зі спеціалістом. Ви обираєте самі

Якщо я розумію, що не компетентна у роботі з запитами, з якими до мене звернулись, або ж вважаю очікування нереалістичними. Також, якщо мої цінності, категорично суперечать цінностям клієнта.

Ні, такого немає. Якщо Вам не підходить вартість моєї роботи, зверніться до мене, і я надам контакти своїх колег, у яких нижча ціна. Знижки можливі лише в деяких випадках: якщо я шукаю кейсових клієнтів в рамках певних навчальних проектів, або для студентів БК/МК ППТ, EMDR.

Зазвичай, психотерапія відбувається стабільно раз на тиждень. Психологічне консультування може відбуватися рідше. Ви самі приймаєте рішення стосовно, комфортних для Вас, інтервалів між зустрічами. 

Так теж може трапитись, це нормально. Буду вдячна, якщо Ви повідомите мені про те, що не бажаєте продовжувати роботу і чесно дасте відгук про те, що саме Вам не підійшло.

По-перше, я не маю права давати поради, лише рекомендації. По-друге, консультування в месенджері потребує часу та зусиль, тому це окрема послуга, яку я наразі не надаю. Зазвичай комунікація між сесіями відбувається лише з адміністративних питань, або в екстренних випадках, коли є загроза життю клієнта.

З дітьми, наразі, я не працюю (хоча маю такий досвід та компетенції). Працюю з підлітками з 14 років, індивідуально, та у форматі парної/сімейної консультації.

Так, звісно. При цьому необхідно, щоб відбулась остання “прощальна” зустріч, для якісного завершення процесу. Також, важливо розуміти, що ви самі несете відповідальність за можливі наслідки раптового припинення психотерапії.

Звичайно, лише Ви визначаєте з ким і скільки Вам працювати.

Так. Якщо Ви скасовуєте або переносите зустріч, раніше як за добу до початку, то передоплата також переноситься на наступний раз. Якщо ж скасування/перенесення відбувається менш як за 24 години до старту зустрічі, тоді кошти не повертаються (за виключенням форс-мажорних ситуацій).

Це залежить від того, з яким саме запитом Ви звернулись і що визначили як бажаний результат. Окрім того, покращення емоційного стану, збільшення усвідомленості, зміна моделей поведінки, поліпшення якості стосунків з собою та людьми – ці, та інші наслідки психотерапії, можуть іти за ручку, з чітко окресленою Вашою власною метою роботи зі спеціалістом.

З будь-якими темами, які Вас турбують. Якщо я не компетентна в роботі з якоюсь з них, то обов’язково Вам про це повідомлю. Навіть, якщо Ви не можете окреслити тему, а Вам просто погано – це також тема, якої вже достатньо для звернення.

Перегляньте, ще правила роботи ось тут, можливо там є відповіді. Якщо ж ні – напишіть мені в телеграм, і я з задоволенням Вам відповім.